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【言いたい】愚痴はきだめスレッド Vol.2 【放題】
[817]まなみ：05/05/22 23:24 ID:er4beGlA
AAS
リリコさん 今まで、随分頑張ってこられたんですね。
でも、早く気が付くことが出来て良かったって思いますよ。
きっと体がサインを送ったんでしょうね。
私も昨年の春先、様々な体の不調を感じるようになり、心療内科で
軽い鬱状態とパニック症と診断され、今も通院しています。
私の場合は、家庭内のストレスによるものだったので、仕事は続けて
きましたが、以来自分の心身を労るようになりました。
以前の私は、自分の持てる力の100％どころか、120％の力を出し切って
突っ走っていましたが、今では意識して80％くらいにセーブしています。
ほんと…バランスって大事ですね。
仕事とプライベートはきっちり分けて、心からリラックス出来る時間を
持つように心がけています。習い事にでも通えたら良いのですが、今は
時間がないので、週末子供を連れて森林浴に行ったり、植物を育てたり
好きな音楽を聴いたり…自分が心地よくなれる、ちょっとした時間を
大切にしています。
仕事は、あくまで収入を得る為の手段。
ヘルパーは数あるサービス業の1つに過ぎない…って思うと楽になります。
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