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ストレス解消法
[2]けろよん：2003/04/06(日) 00:45
AAS
もんじゃさん、わかります。私もよく落ち込みますから､人に言えない悩みも有ります。私は泣き虫なので、よく泣きます、でも、泣いた後は少し体が楽になっている自分に気付くときがあります。やっぱり何かで発散しなくてはいけないと思いますね、もちろん話を聞いてもらうのが良いでしょうが、なかなか出来ない時は落ち込んだ事を紙かなにかに思いっきり正直に書いて見るのはいかがでしょうか？それだけでもいくらか､先に光がみえてくるのではないかな？趣味を持つのも良いですね。私は月に1度だけ自分にご褒美の日として、トールペイントの教室に通っています。日々突っ走るだけではなく自分にご褒美も必要ですよ。ストレスは吐き出さなきゃ（人を傷つけないように）溜め込むと本当に自分がしんどいですよ。
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